Без паника! 5 техники за прекратяване на паник атака
Disclaimer: За мен е много важно да започна с това, че не съм психолог по образование (завършила съм социални дейности и психологията беше важна част от обучението ми, но не достатъчно голяма част), нито съм професионален психотерапевт. Тази статия обаче се базира, както на личния