От сърце

С този текст желая единствено да придам един оптимистичен поглед към ситуацията. Да предложа нещо, което е широко разпространено, но би било изключително полезно в този период. Книгата.

Няма да засягам темата с COVID-19. Нямам нито нужната компетенция, нито познание, за да изразя мнение, което би било меродавно. За жалост, твърде много хора, които също не притежават тези качества, коментират проблема. Дезинформацията е изключително опасна в такъв момент. Бъдете внимателни, не се отнасяйте пренебрежително към ситуацията, запазете спокойствие и се доверете на специалистите и доказаните институции, а не на различни мнения и коментари в социалните мрежи.

Във времена на подобна масова паника, която трябва да се редуцира, е хубаво да си помогнем с някое добро четиво. След като в следващите няколко дни е препоръчително да се ограничат контактите с хора и посещението на публични места, книгата е едно прекрасно решение как и къде да инвестираме времето си. Тук се намесва положителното влияние на произведенията на изкуството и библиотерапията.

Библиотерапията е страхотен подход, чрез който чрез влиянието на художествената литература имаме възможност да подобрим психичното си състояние. Връзката между тази литература и човешката психика е известна още от Древността. По време на Първата световна война медицински сестри, лекари и доброволци се борят именно по този начин за здравето на пациентите – физическо и психическо. Понятието „библиотерапия“ е наложено през 1914 г. Интересно е, че на фараонските библиотеки на Рамзес II пишело: „Аптека за душата“.

Важно е да се отбележи, че позитивното влияние важи за художествената литература. Това не означава, че научните трудове или книгите за личностно развитие не са полезни, но художествената литература притежава магията да те потопи в друг свят. Дава ти възможност да откриеш себе си в лицето на персонаж. Предоставя невероятната възможност да изживееш хиляди животи, да изпиташ хиляди емоции. Тя помага да развиеш част от своите добродетели като състрадание, съчувствие, търпение. Помага ти да стъпиш в чуждите обувки.

Класическата литература създава чувство за устойчивост. Помага ни да съзнаваме своите грешки, забелязвайки тези на героите от произведението. Криминалните романи тренират вниманието, логиката и наблюдателността. Фантастиката разширява границите на възможното. Обогатява въображението. Поезията те води към полет на душата. Изпълва те със сила и вяра в личните възможности. Хумористичната литература влияе положително върху тревожността и учи на безконфликтно решаване на проблемни ситуации. Философската и духовната литература ти помагат да откриеш мястото си в света и ролята си в него.

Книгата винаги е верен помощник. Тя е много повече от развлечение. Към нея трябва да се подхожда с нужното уважение. По този начин подхождаш с уважение към себе си. Има една страхотна техника за релаксация и възвръщане на енергията – „Изведи себе си на среща“. Ако обичаш да четеш, възползвай се от ситуацията. Остани си вкъщи за твое добро, избери си интересна книга, която те чака от много време на прашния рафт, и ѝ се отдай. Пусни си приятна музика. И бъди спокоен за твоето здраве, както и за хората около теб.

Знам, че понякога изборът на книга е труден, защото има толкова прекрасни творби. Поради тази причина най-лесният подход е класиката. Все пак това са произведения, които са запазили своята стойност и актуалност в дълъг период от време. Ако мислиш, че имаш нужда от препоръка, бих ти направил списък. Разбира се, не своя. Не съм толкова арогантен. Но определено списъкът на Джордън Питърсън, който в момента е най-влиятелният интелектуалец в западния свят, е добро начало. 

Приятно четене!