Позитивното мислене е ментално и емоционално фокусиране върху хубавите неща в живота. Обикновено позитивните хора привличат към себе си здраве, щастие и успехи и с лекота преодоляват пречките и трудностите в живота. Позитивизмът е състояние на духа, което се притежава, но е възможно да се придобие с
Основната функция на имунната система е да защитава човешкия организъм от различни болести и микроорганизми. За да функционира добре, тя се нуждае от баланс и хармония. Но укрепването на имунитета е необходимо не само през зимата. Съществуват различни предпоставки, които влошават имунитета. Има моменти, в
Ставите са най-уязвима част от костната ни система. Върху здравето и оптималната им подвижност влияят няколко фактора. Основните са: напредването на възрастта, наследственият фактор, наднорменото тегло и начинът на живот - липса на движение и консумация на нездравословна и непитателна храна. За да са здрави
Причините да имаме сенки под очите могат да бъдат много и различни. Понякога това е показател за умора и недоспиване. Друг път може да е вследствие на изтъняване на кожата около очите, нарушена обмяна на течности в организма и дори алергична реакция. При всички случаи
Желязото е микроелемент, който често отсъства от диетата на съвременния човек. А той е от особено значение за здравето, тъй като се съдържа във всяка човешка клетка. Играе ключова роля в процеса на растеж и увеличава съпротивителните сили на организма. Желязото участва активно в структурата
Най-простото обяснение за глутен е вид растителен протеин, т.е. протеинът, който може да бъде открит най-често в пшеницата, овеса, ръжта и ечемика. Глутенът притежава свойството еластичност – благодарение на него брашното в комбинация с вода може да бъде замесено в тесто. Той е отговорен за
Движението е здраве. Колкото повече усилия влагаме да сме физически активни, толкова по-дълъг и пълноценен живот ще живеем. Да спортваш не се изразява в това да ходиш през ден на фитнес или да се занимаваш професионално със спорт. Съществуват лесни и достъпни начини да сме
От деца ни учат за ползата и необходимостта от витамините. Бабите дори понякога ставаха досадни, когато твърде настоятелно ни караха да ядем плодове и зеленчуци заради изобилието от витамини и минерали, което съдържат. Днес не мога да отрека обаче, че са били прави – витамините,
Благодарение на изобилието от информация в интернет днес не е трудно да разберем за ползите от кокосовото масло. Това е един прекрасен и така необходим за здравето природен продукт, който се извлича от ядката на кокосовия орех. Лесно може да бъде приготвен в домашни условия
Добрият сън е от съществено значение, за да бъдем здрави, енергични и спокойни. Пълноценният сън също така ни прави да изглеждаме по-млади и бодри. Повечето хора имат нужда от 6 до 8 часа сън, за да са продуктивни и енергични през деня. Но не всеки
