Доброто от света

Университетите на Тексас и Тенеси прегледали информация, събирана в рамките на 50 години, за да докажат, че усмихването наистина прави хората по-щастливи, дори те да са стресирани.

Това откритие отговаря на важния въпрос за връзките между вътрешните ни преживявания и телата ни - дали променянето на изражението ни променя и емоциите, които изпитваме, и емоционалния ни отговор към света. - казва Heather Lench, съавтор от Texas A&M University.

Общоприетата мъдрост ни казва, че ако искаме да се почувстваме по-добре, просто трябва да се усмихнем. Или, ако искаме да сме в сериозно настроение, трябва да се намръщим. Но психолози спорят по тази тема в продължение на 100 години. - казва Nicholas Coles, съавтор от University of Tennessee. 

Изследователите използвали статистическа техника, наречена метаанализ, за да комбинират 138 резултата от проучвания с над 11 000 участници из целия свят. Според метаанализа лицевите ни изражения имат малко влияние върху чувствата ни. Например усмихването ни прави по-щастливи, а намръщването ни влияе да сме по-тъжни. Но за първи път се доказва, че имат изобщо някакво влияние. Досега данните никога не са успявали да потвърдят или отрекат хипотезата.

Ние не смятаме, че хората могат да се усмихват, за да постигнат щастие. Но това откритие е вълнуващо, защото показва, че умовете и телата ни общуват, за да оформят осъзнатите ни емоционални преживявания. - казва Nicholas Coles. - Имаме още много да научим за ефектите от лицевите изражения, но този метаанализ ни приближава до разбиране как емоциите работят.