Личностно развитие

Свободно време. Две думи с неясен смисъл, ако си затрупан от работа и краят му не се вижда. А помниш ли, когато все още учеше, годините ти като трудолюбива пчеличка бяха далеч във времето и лятото беше периодът на безсмисленото шляене по парковете с приятели. Ако вече си достигнал възрастта, в която лентяйството не е спорт и не се бориш за златен медал, сигурно осъзнаваш, че вече имаш отговорности и различни приоритети. Но това съвсем не е толкова лошо. Цяло лято на морето бързо може да доскучае, и на най-големите любители на пясъка и вълните, а ако работата ти е сбъдната мечта, винаги с удоволствие ще се връщаш към нея след, което и да е странично занимание.

Недостигът на свободно време е обединяваща черта сред работещите, млади хора във времената, в които живеем. Колкото и да бягаш от работните си задължения, те винаги ще те намерят във facebook, по имейла или телефона. Ако си достатъчно отдаден на професията си, може дори да не си даваш сметка до каква степен те е обсебила. Всички имаме нужда от почивка, рестарт, за да можем след това да се върнем към задълженията си с пълна сила и повече креативна енергия. Пък и вече е лято, а то е сезонът на неограничените възможности за добро прекарване, слънчевите лъчи и прохладните градски вечери те дебнат отвсякъде.

Ето и някои от най-разпространените начини да си прекараш добре свободните мигове, да освежиш ума си и да бъдеш по-продуктивен.

Спортувай

Това е моето любимо занимание в свободните от задължения моменти. Ако работата ти изисква по цял ден да седиш на едно място, спортът ще накара кръвта ти да се задвижи и ще изпълни тялото ти с адреналин и ендорфини. Накратко – ще те направи по-щастлив. Ако спортуваш преди работа, денят ти ще бъде особено продуктивен. Ако предпочиташ да тренираш след работа, то, вероятно ще имаш повече време да се отдадеш на заниманието си. Можеш да съчетаеш спорта с виждането с приятели, ако обичате да сте активни заедно. Може да потичате навън или дори да играете някой групов спорт като волейбол например. Ако си позволите да се потопите с пълна сила в емоцията, която спортът дава, ще усетите свободата си и това ще ви зареди с енергия за спортни постижения.

Разходи се

В днешно време, възможностите за спорт са страшно много, но ако все пак не си спортен тип и една хубава разходка може да ти свърши работа. Важното е да има движение. Всички имаме моменти, в които искаме просто да се приберем у дома след дългия работен ден и да гледаме в телевизора, докато не припаднем от умора. Но това не винаги е начин за отпочиване. Най-добре е да изразходваш енергията си някъде, било то и в обикновена разходка из квартала. Това е занимание, което съвсем спокойно можеш да вършиш и сам. И в това му е и чарът. Трябват ти само желание, хубава музика да звучи в ушите ти и внимание при пресичане на улиците.

Бъди спонтанен

Сигурно има неща, които отдавна искаш да направиш, но все се стига до това да нямаш време за тях. Може би става дума за среща със стари приятели, някой нов филм по кината… сега е моментът да действаш. Звънни на приятелското си обкръжение, организирайте си спонтанна вечеря, посетете някое културно събитие на открито. В големите градове винаги има какво да се прави през летните вечери, а и не само. А, ако никой не се навие да излезе с теб при толкова кратко предизвестие, винаги можеш да отидеш сам на кино, няма нищо срамно в това. Поне няма да има кой да ти яде пуканките.

Прочети някоя книга

Вместо да пускаш телевизора веднага щом се прибереш у дома, направи си един студен чай и избягай от реалността за малко. Вземи си хубава книга и наваксай с четенето. Навярно знаеш, че литературата развива въображението ти и има образователен характер. А и не изисква особени усилия.

Откъсни се за малко

Ако се случи така, че през уикенда нямаш работа, която да довършваш, звънни на някой приятел с кола и се откъснете от града за два дни. Може да не ходите много далеч, може да не стигнете до морето, но промяната на средата действа положително и вдъхновяващо. Опитай се да прекараш почивката си без телефон в близост и в никакъв случай недей да взимаш лаптопа си със себе си, за да не се изкушаваш да четеш имейли или да си пускаш любимия сериал. Потопи се в изживяването далеч от шума на обичайната ти среда и от облъчването, на което се подлагаш в близост от технологиите . Това гарантирано помага.

Посвети се на хобито си

Все трябва да има едно по-специално занимание в живота ти, на което ти се иска да можеше да посвещаваш повече време. А, ако нямаш хоби, това е моментът да го намериш. Дали става въпрос за танци, плетене, дегустация на вина, готвене, винаги можеш да намериш нещо по твой вкус, което да запълва свободните ти мигове с вдъхновение, нещо към, което винаги ще се връщаш с удоволствие и ще те кара да забравяш за работата си, поне за малко.

Колкото и малко свободно време да имаш, все можеш да си откъснеш няколко ползотворни момента на разсейване от работа.

А ти как оползотворяваш времето си? Сподели в коментар под статията!