7 начина за подобряване на паметта

Спортувайте ежедневно

Редовните физически упражнения влияят положително на мозъчната дейност. Това е така, защото движението допринася за притока на кислород към мозъка, а също така предотвратява развитието на заболявания, които предизвикват загуба на паметта(алцхаймер, деменция), както и диабет, сърдечно-съдови заболявания или автоимунни заболявания.
И може би най-важният положителен ефект от физическите упражненията върху мозъчната дейност е този, че играят ключова роля за невропластичността чрез стимулиране развитието на нови невронни връзки.

Успяхме ли да те вдъхновим?

Подкрепи позитивната журналистика в България…

Ние сме млад екип от момичета и момчета, гладни за обективност в медиите. Работим здраво, за да ви върнем вярата и да ви покажем, че добрите примери са навсякъде около нас. Противопоставяме се на стила и работата на традиционните медии, за да ви покажем положителната страна на монетата.

Обръщаме се към вас с апел за дарение в подкрепа на журналистиката, която правим. Всички постъпления се инвестират в развитието сайта. С тях ние увеличаваме обема и качеството на позитивните новини от България.

Защото сме тук заради нашето общо бъдеще и вярваме, че то ще е добро!

Подкрепи ни

1 2 3 4 5 6 7