В България не е позволено да си дебел, или какво е "fat shaming"
В България не са позволени много неща. Не по закон, а според общественото мнение. И тъй като всички разбират от всичко, включително от спорт и здравословен начин на живот (от тези неща най-много разбират хората, които не ги практикуват), в България не е позволено да си дебел.
Дебелите хора са твърде видими, заемат прекалено много място. Това ги прави трън в очите на всеки, който е решил, че трябва да влезе в размер S, да прави "тяло за плажа" или да яде по една чушка на три хранения (моя съученичка в гимназията с тази "диета" влезе в болница). Дебелите хора трябва да си стоят вкъщи, подобно на всички останали, които са различни, които съжаляваме или не искаме да виждаме по улиците, за да не ни "загрозяват" гледката.
Fat shaming-ът (това да засрамваш някого заради килограмите му, да го унижаваш, критикуваш или да му се подиграваш заради размера му) е форма на дискриминация.
Може да не ти се струва толкова сериозно като това да мразиш (открито) еомите, да избягваш хората с увреждания или да набиеш някой от LGBTQ+ общността, но се надявам, след като приключиш с четенето на този текст, да се замислиш отново.
Отдавна искам да пиша по този въпрос, но днес тласък ми даде изключително личният и искрен текст на Мира, озаглавен "Приятно ми е, Рикиши", който прочетох ТУК. Прочети го и ти - заслужава си. Ако си едър човек, всеки ред от нейната история ще те жегне. Ако не си, няма как да не се върнеш към друга случка от твоето детство, която ти е повлияла така, както на нея подигравките за това, че е дебела.
Това да си дебел обикновено се свежда до това колко тежиш, какво показва кантарът. Интересното е, че все повече момчета гледат тази цифра с повече тревога дори от момичетата.
Всички искаме да бъдем красиви и харесвани. Тогава защо ни е толкова трудно да приемем, че някой може да се харесва без да е слаб или стегнат? Че красотата често идва отвътре и от това да приемем себе си такива, каквито сме?
Има някакво странно мислене, че щом някой е дебел, това е негов избор. Първо - в много случаи може да не е така (има различни емоционални и здравословни състояния, които влияят върху теглото), и второ - ако е негов избор и той се харесва, теб какво те засяга? Дебелите хора понякога са дотолкова дискриминирани, че освен в случая на Мира, която не си е позволявала да яде навън, защото дебелите не трябва да бъдат виждани да се хранят, има още много измерения.
Ако обичаш да обикаляш моловете, може да забележиш, че на редица места номерацията започва от XXS, но често свършва на L, което откровено казано не отговаря на критериите за Large човек.
Знам го, защото в моя гардероб има всичко от S до XL, при условие че нормално би трябвало да нося размер около M. Тъй че как се чувства един дебел човек, който иска да се облече добре, но по магазините просто няма дрехи като за него? Нима това не е дискриминация? А какво да кажем за нещата, които пълничките хора чуват цял живот:
Не може да носиш бяло, ще изглеждаш още по-дебел/а.
Не може да обуваш къси гащи, ще ти се подиграват.
Не може да си купиш бански половинки, ще приличаш на кит.
Не може да носиш къси поли, не ти прилича на фигурата.
Не може да избираш дрехи на хоризонтални черти, ще изглеждаш като палатка.
И още и още "неможенета" и забрани, които хората продължават да внушават, без да осъзнават, че не просто не помагат, а направо са вредни за останалите.
Ето обаче нещо, което трябва да знаеш за дрехите - можеш да носиш всичко, стига да е достатъчно добре скроено и да ти е по мярка. Най-важното е да се чувстваш добре в кожата си.
Дебелите хора заемат място. В градския транспорт, в ресторанта с малките маси (знаеш ли, че някои хора се притесняват да ходят на заведения, защото трябва да преценят дали има достатъчно разстояние между масите, за да минат, и дали столовете не са от най-паянтовите?), на улицата. Виждаш ги и не разбираш защо ти дишат въздуха.
Мразиш ги, без да са ти направили нищо. Или ги съжаляваш и си готов да им предложиш непоискан съвет. Недей.
Спри да предполагаш, че всеки човек, който е дебел, е такъв, защото се тъпче и не спортува - нима всеки, който спортува, има плочки и всеки, който се храни здравословно, е слаб? Спри да говориш как трябва да отслабнат, за да са здрави - те със сигурност са чували същото нещо поне още 456 пъти. Ако твой приятел има проблем с килограмите или храненето - изслушай го и каквото и да иска да направи, да отслабва или не, подкрепи го. Бъди мажоретка за тези, които обичаш, давай им опората, от която имат нужда. И най-важното, не подминавай случаите на fat shaming - никога не е било смешно.
Животът не се измерва в килограми. Ти тежиш толкова, колкото постиженията ти, близките, които те подкрепят, семейството, което те обича, възгледите, които отстояваш, емоцията, която влагаш, работата, с която се гордееш. Ние не сме просто числа върху кантар, не допускай опити да бъдем превърнати в такива.
P.S. Осъзнавам, че този текст не е изчерпателен и не казва всичко, което бих искала да кажа. Искрено се надявам, че все пак ще бъде разбран и няма да срещна безумни и безсмислени коментари от очевидно неразбиращи хора.
Костадин
2019-04-20 11:41:55 ReplyЛичното мнение винаги изразява личното чувство, личният гняв , личната борба , личният комплекс... Всичко "лично", което ни прави щастливи или нещастни. Има много стойностни дебели хора,наистина! Има лакоми дебели хора , има и дебели хора с проблеми с хормоните , има генетично ,дебели дебели хора Общото между тях е че имат нужда от лечение . Това си е тяхна работа по принцип. Не бих ги съдил лично , но никой не може да ми забрани да имам мнение за тези неща. Според мен това е зависимост , която трябва и може да се преодолей. Може да е трудно , но всеки си носи кръста. Като всяка една зависимост ( алкохолна, тютюнева, наркотична, сексуална, анориксична и т.н.), човек трябва да се бори.! Тогава ще е достоен за уважение и бих го подкрепил със сигурност. Иначе написаното е логично, но то само говори за натрупани комплекси и обида , без никакво послание за справяне с проблема. .....
И пак казвам : Не бих съдил никой .Това , което пиша е по повод вашата статия , като право на мнение...
Росица
2019-04-20 16:00:17 ReplyБлагодаря Ви! Радвам се, че има все още различни хора!
Дебелината не е порок
2019-04-20 18:34:48 Replyhttps://m.24chasa.bg/zdrave/article/7411807
Проблемът със затлъстяването е сериозен , не е въпросът дали е модерно или не.
Сами Даркин
2019-04-21 23:14:44 ReplyEбете си майката, нещастници. Стига с тас толерастия и педерастия щото до нищо хубаво не води. Накрая света ше стане само свини и родител 1 и родител 2. Тва ли искате ве животни малоумни?
Емил Георгиев
2019-04-23 00:25:32По-добре от комплексирани злобеещи боклуци, смотаняк.
Радослав Михайлов
2019-04-22 09:05:14 ReplyПростата истината е, че тялото на човек не е създадено да носи/поддържа наднормено тегло. Затлъстяването влияе отрицателно на опорно-двигателната система и на работата на организма като цяло.
Оттам вече всеки може да прецени сам за себе си какви са причините за състоянието, в което се намира тялото му, има ли воля и възможност да промени нещо, иска ли го изобщо. Все пак живеем в свободно общество.
Христо
2019-04-22 23:27:36 ReplyДостатъчно е да отговоря на статията ви, че напълно подкрепям написаното на блузата на девойчето. АКО не е здравословен проблем (хормонален и т.н) всичко друго е оправдание! Имам приятел, който беше 132 кг на 185 височина, 2 месеца тренировки и Кето диета и е 115. Чувства се в пъти по-добре, мускулите укрепнаха, движи се по-лесно, ироничното "заема по-малко място), жена му го харесва повече, изглежда по-добре и най-вече - отслабни ли още малко ще бъде предразположен за много по-малко заболявания, тип висока кръвна захар, холестерол, високо кръвно, проблеми със сърце, стави, кръст и т.н. Ама защо да ги мислим тия работи? Ние просто трябва да сме толерантни към тези хора, защото те така са си избрали. Това са пълни глупости. Това е слаб характер (както казах, изключвам затлъстяване заради здравословен проблем от типа щитовидна жлеза и т.н)! И да, може би е гадно и грозно и потискащо да те смазват емоционално още от училищна възраст, но с малко помощ от родители, учители и т.н може да се обясни на това дете (или приятели при по напреднала възраст от детската), че вместо да ми изпада в безсмислени депресии и да ходи да се кълца, да вземе да се стегне. Спортът е здраве, не само физическо, ами и емоционално. След тежък ден в работа, където нервите са ми опънати на макс, или дори проблеми от личностен характер, една 40-50 минутна тренировка сваля напрежението ми до минимум, прибирам се при жената отпочинал, зареден, спокоен и щастлив, защото цялата негативна енергия и агресия съм си я изкарал на железата. Може да не е фитнес, може да боен спорт, може да кросфит, аеробика, йога, футбол и т.н, но да съществува движение. Не кибичене пред телевизора, лаптопа и телефона цял ден, бухане на вредни храни, защото видиш ли, ендорфините в мозъка, който ти носи KFC-то, са в пъти повече от 200 гр пилешко филе, задушени зелечуци и 1 банан.
В щатите заради тази толерантност стигнаха до този % затлъстяване и заради статии като тази, плъзнаха 120 кг лелки с клинове. Тези гледки са повече от отблъскващи, а тези хора, тъй като знаят, че имат защитници и хора, които ги подкрепят и се самозалъгват и лъжат тях самите без да искат, че са красиви така и няма нужда от никаква промяна. Ами съжалявам, мила Десислава, но смятам, че трябва много обстойно да осмислиш приоритетите си. Цената на Животът се корени в тези приоритети, надявам се да разбереш какво имам предвид. Отплеснах се, спирам.
X
2019-10-07 05:07:38 ReplyМного абсурдни коментари с типично остаряло мислене. Да затлъстяването е проблем, но когато осъждаш някой за това че е дебел, това е най-тъпото нещо което можеш да направиш и не разрешава нищо а създава нов проблем. Не може с тоталитарен подход да решавш нещо такова. Голяма част от причините за затлъстяването на хората са в хранителната индустрия и в това как е устроена икономиката. Хората трябва да знаят кое е добре и кое не е добре за тяхното здраве и да имат добра хранителна култура. Държавите прокарват закони, за да се намали консумацията на захар като се облагат например газираните напитки съдържащи захар с данък или храни с високо съдържание на захар се поставят на ниски или високи рафтове и още много се работи в тази посока. Това са корпоративни интереси на много високо ниво и промените не стават ей така, и най-вече някой който е дебел няма да реши да отслабне само защото сте го критикували и обидили. Това е супер инфантилен и ужасен начин, който само прави нещата по-зле. Хората трябва да се образоват в това да се хранят здравословно и да се движат поне малко. От там нататък всеки си решава колко да бъде дебел. Ти нямаш право да казваш кой колко килогтама да бъде. Това е чуждо тяло. Нямаш думата там.Това е просто отвратително и не мога да повяевам че в България съществуват още хора с подобно мислене. Кой си ти че да налагаш общовалиден "стандарт" и органичения на хората. Някакъв нов диктатор ли, какво?! Утре може да кажеш колко да им е дълга косата, какъв цвят да е ...що не направиш списък с позволените прически, както в Северна Корея. На никой не му влиза в работата и това изобщо не е толерантност, по простата причина че няма как да си толерантен или нетолерантен за такова нещо - просто това не е твоя работа и не те засяга нито пряко нито косвено, ок?! Едно е някой да ти е приятел да си загрижен за него,, да го критикуваш и да му даваш съвети с или без да са ти ги искали и те сами могат да си преценят да те отрежат или да се вслушат, но приятелите не се подиграват и не обиждат и не се говори така на приятел.
urihsa
2025-07-25 18:03:05нека тогава, щом няма никой право в днешното фашистко време дори да има мнение да оставим още 20 години всичко на самотек да видим дали ще станат 70% дебелите в България и как нещата ще се променят около тях - колите ще станат по-широки, автобусите, самолетите, всичко, понеже всички са прекалено дебели да работят физическа работа, ще си подпират само целулита на стола пред компютъра да си развалят очите и да си пържат мозъка, а сигурно или ще купим роботи да ни хвърлят боклука и да ни чистят банята, или ще си вземем имигранти от Бангладеш, понеже сме големи тарикати
голяма мъдрост роди, сигурно тя ти е толкова безкрайна, че с лекота я раздаваш насам и нататък, децата като станат с 30кг по-дебели от това което трябва да са на 10 годишна възраст и не бягат и не карат колелета, ами стоят с телефоните на климатици и ядат пържени картофи, по-ли ще ти е хубаво? ами ако са твоите? или и ти си дебел и като ти кажат истината в очите те боли и от там се обиждаш? защо в учебника по анатомия или биология диаграмата на човека не е 150кг ами 70кг? сигурно има причина за това
тук не става дума да се обиждат дебелите хора, а да се промени мисленето на всички, за да се окуражат хората да не допускат да стават дебели, защото ако всички са дебели, следователно са болни и непълноценни, едно такова общество е слабо, ако стане война или нещо кой ще се бие? дебелаците по 130кг които едва отиват до тоалетната ли? или ще развиваме агресивно технологиите за да имаме армия от роботи? или да не мислим за война, защото някой може да се натовари от такива "тежки теми"? важното е сега да мислим за момента, как да се забавляваме, как да си купим поредната материална придобивка и как да се изфукаме пред приятелите си за валидация, за да си храним егото.. всичко останало е нетолерантно и немодерно и неевропейско
с този начин на мислене - да нямаш право да кажеш истината на някого в очите, понеже от истината всеки го боли, освен този който е истински и със себе си и със другите, ще доведе света до морален колапс - хората няма да могат да правят елементарни неща и ще са изцяло зависими от чужди фактори, които не могат да контролират, и ще им се върти света около това само да се забавляват, но повярвай ми, в един такъв свят, който си представяш, където всички са мили и добри и приятелски настроени и никакви болезнени истини не се казват, няма никой да е щастлив, най-малко ти
Мила
2023-06-13 21:59:00 ReplyБлагодаря за човещината, благодаря за искрените думи. Някои хора надебеляват, защото са нещастни, защото са преживяли определена травма и се справят с нея " самоубивайки" се . Разбира се за всички останали това е оправдание, но това показва само, колко малко емоционална интелигентност притежава българина, и колко малко познания по психология. За това сме озлобени, жалки, невъзпитани - безчовечни.
urihsar
2025-07-25 17:31:58 Replyникой не се родил дебел и е станал такъв от начина на живот, аз не познвам някой който е дебел и спортува или се храни правилно, или води застоял начин на живот или яде боклуци или и двете
преди когато е нямало технологии таква презадоволеност хората са работили физическа работа - на полето, във фабрики, ходили са, автобмобили не е имало толкова, публичен транспорт е било да ползваш влак или кораб и да отидеш до друг град или държава
такова голямо изобилие като сега не е имало - магазини с десетки и стотици вафлички и шоколади, чипсове и царевични пръчки, хората преди са яли истинско месо, без консерванти и заместители, нямало е смартфони и компютри, чиновническата работа може и тогава да е се считала за елитна, защото не всеки е имал достъп до образование, но не е като сега - навсякъде компютри и столове
тази статия е чиста пропаганда идваща от запада, където има морален гнет на почит и това включва да има култ към дебелите хора - защото фармацията иска хората да са дебели, нещастни и болни, да купуват антидепресанти, които им увеличават апетита и лекарства, които подтискат симптомите, но не ги лекуват, лекарствата които хората вече на 40+ почват да вземат редовно не ги лекуват, те просто ги поддържат добре
да си дебел може би в днешно време изглежда нормално, но не е, защото тялото (и ума) страда от това, сърцето, черен дроб, бъбреци, жлъчка се натоварват от това, ако ще и 200,000 статии да се изпишат как това е хормонално, генетично и хората не са виновни, че са дебели, не го прави истина, но ако всички тези удобства и изобилие се махнат и тези дебели хора трябва да почнат да се движат ежедневно, по 10+ километра ходене на ден и имат достъп само до хубава храна, след една година, те ще са отслабнали драстично без да правят нищо, стига и да ядат толкова, колкото им трябва, а не повече и да преяждат
ако на ден ядеш по 500гр свинско месо пържола, 2-3 яйца, една салата домати краставици, сирене и пиеш само вода и айрян и ходиш поне по 5 км няма как да си дебел, много лъжи се говорят и как е нормално на ден да изпиеш по някоя бира или ракийка или винце и как това е полезно и добре, ама не е, хората пият кафета и не гледат колко захар има в него, без захар също може да се живее, но захар никой не спира да яде
много лъжи има в тази статия и е чак срамно и престъпно, че я има изобщо, някои хора твърдят, че семейния живот е довел до надебеляване, но това не значи, че не можеш да си купиш 4кг свинско месо за седмицата и да го ядеш със салата, яйца и вода, всеки иска да си направи кефа - да пие сок, алкохол, да изяде някаква тортичка, вафличка, няма как да спрат да бъдат дебели сега
дори виждам хората не искат да използват думата "дебел" сякаш е някаква обида, това е просто чистата истина и факт, не е обида, на някой, който тежи 15-20кг повече от това което трябва да тежи му казват "напълнял", но в никакъв случай и дебел, защото това е вече "прекалено", защото ако си само "напълнял" значи проблема не е толкова сериозен, има време докато станеш "дебел", може би когато се задъхваш на 10 стъпала или на 50 метра ходене или като вдигнеш една тежка чанта или предмет където нормален човек няма да го усети, явно тогава вече си дебел
и това да не можеш да носиш дрехи размер M или L също е знак, че си дебел, но никой не иска да го признае, на хората не им пука просто, а на такива, които се поддържат и гледат какво слагат в тялото си и спортуват се гледа като на някакви ненормални, които или нямат семейство и личен живот, или са им сбъркани приоритетите, по-важно е да си подпреш целулита на някой стол, да запалиш цигарката и да си пиеш отровата (всеки алкохол) и да си хихикаш с другите дебели колко е забавно
скоро бях на ресторант с няколко приятели, поръчах си салата и шницел, шницела се оказа по-голям отколкото си представях, имаше и пържени картофи за които не знаех, един дебел приятел първо ми поиска картофите, дадох му ги, после ми поиска половината салата, дадох му я, после ми поиска половината шницел, дадох му и това, аз изпих само 1 литър минерална вода, докато всички други пиха по няколко бири, аз само от това, което успях да изям преядох до пръсване, а този който ми ги поиска сякаш можеше да изяде още, освен това което си поръча сам и изконсумира
за съжаление, в днешно време това е положението - хората идат крупни количества храна и не го осъзнават дори, и аз преди бях 98кг, 2кг ме деляха от 100кг, много за височината ми, после като ми казаха, че съм надебелял, аз не се обидих, ами осънзах, че не съм осъзнавал колко съм се изоставил и взех мерки - спрях алкохола до капка, почнах да гледам какво ям, да спортувам ежедневно и свалих 20кг и ги задържах с години, сега минаха години и вече ми е навик да гледам какво ям и ако не спортувам няколко дена почвам да не се чувствам добре, даже се учудвам на силата си - почти съм клечка, а с един познат вдигахме част от гардероб, мислех, че ще е много тежък и няма да мога да го вдигна, стана така, че човека който мислех за силен, почна да се гъне и да трепери, да подвива колене, а аз го държах все едно е 1/10 от реалното му тегло, не го казвам да се хваля, а защото не си знаех способностите - няколкото години редовен спорт ми изградиха сила и издръжливост, които не знаех, че имам
като кажат на някой, че е дебел, не трябва да се обижда, а да се мотивира и да вземе мерки, но лошото е че като виждаш толкова дебели хора около себе си и всичките удобства и удоволствия е просто трудно, това трябва да е поуката от статията, а не как е нормално да си дебел, нека с някой дебел да бягаме 500м да видим ще може ли или след 10-20м ще спре и ще пъхти и ще вика "оф не мога повече"... това е добрия вариант - ако не се спъне под теглото си и липса на баланс и не падне по лице... това не е нормално.. не е казано, че човек трябва да е атлет да бяга по 5км на ден, ами просто да може да го прави, защото децата на 8-9 години бягат и скачат и се забавляват, никой не ги кара да могат, те просто могат