10 съвета за здравословно хранене

chocolate cake

8. Ограничете консумацията на бяла захар.

Както на всички вече е известно, рафинираната бяла захар води до пристрастяване. Тя е осем пъти по-пристрастяваща от хероина и провокира поддържането на високи нива на допамин, който се отделя в мозъка и е отговорен за усещането на удоволствие. Захарта обаче не съдържа никакви жизненоважни за организма хранителни вещества и затова е препоръчително да ограничим консумацията ѝ. Заменете я със свежи плодове и висококачествен мед.

Успяхме ли да те вдъхновим?

Подкрепи позитивната журналистика в България…

Ние сме млад екип от момичета и момчета, гладни за обективност в медиите. Работим здраво, за да ви върнем вярата и да ви покажем, че добрите примери са навсякъде около нас. Противопоставяме се на стила и работата на традиционните медии, за да ви покажем положителната страна на монетата.

Обръщаме се към вас с апел за дарение в подкрепа на журналистиката, която правим. Всички постъпления се инвестират в развитието сайта. С тях ние увеличаваме обема и качеството на позитивните новини от България.

Защото сме тук заради нашето общо бъдеще и вярваме, че то ще е добро!

Подкрепи ни
Написано от

Свободолюбива личност, пътешественик по душа. Обича слънчевите дни, красивите гледки и разходките. Цени хубавата музика и истинската храна. Не обича празни приказки и лошо отношение. Самоопределя се като човек с характер. С интереси в областта на здравословния начин на живот и новите технологии.

Няма коментари

Коментирай