9. Наспете се!
Най-важното за справяне с този проблем, разбира се е да се наспим добре и да си отпочинем. Всеки човек има различни индивидуални потребности и нуждата от сън при различните хора варира. Някои хора се чувстват отпочинали след по-малко сън, други след повече. Но обикновено възрастните хора имат нужда от продължителност на съня между 6 и 8 часа. Има, разбира се, хора, които смятат, че ако спят по-малко от 12 часа не могат да бъдат пълноценни и активни през деня и се чувстват ненаспали се. Колкото и време да ви е необходимо, отделете го за един пълноценен сън и торбичките под очите ще намалеят.
